top of page

MASAŽE

Odvrnite svoje misli od vsakodnevnih obremenitev in napolnite vaše telo z energijo v pomirjujočem okolju Lepotnega studia NAMEA.

KLASIČNA MASAŽA

Klasična masaža je masaža celega telesa, lahko je tudi delna masaža, kjer gre za sistematično obliko dotikanja, ki vzbuja ugodje in izboljšuje zdravje, saj praktično zajema vsa tkiva. Takšna masaža ne vpliva samo na izboljšanje toka krvi, ampak posredno zelo ugodno vpliva na živčevje, predvsem na vegetativni živčni sistem. Učinki masaže so telesne in duševne narave. Z masažo izboljšujemo splošno počutje, vplivamo na kožo (odstranitev površinskih, mrtvih slojev in lusk, pa tudi izločkov znojnih in lojnih žlez), skeletne mišice (odstranitev mišičnih zatrdlin), krvni obtok (znižanje utripa in krvnega tlaka), sklepe ter obsklepne mišice (ohranja prožne in gibljive), podkožno maščobno tkivo, živčni sistem in na duševno počutje. Zajema masažne tehnike glajenja, gnetenja, udarjanja, tresenja in vtiranja.


Klasična masaža naj vam pomaga izboljšati razpoloženje in pregnati utrujenost, ki je posledica intenzivnega načina življenja. Privoščite si masažo v Lepotnem studiu NAMEA in okrepite svojo psiho-fizično kondicijo, ki odločilno vpliva na zmožnost premagovanja vsakodnevnih naporov in pritiskov.

​

Trajanje masaže 30 min, 60 min in 90 min.

Klasična masaža

ŠPORTNA MASAŽA

Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativcem in vrhunskim športnikom. Usmerjena je k preprečevanju poškodb in vzdrževanju dobrega telesnega in duševnega stanja. Učinke dosežemo tako, da izvajamo različne tehnike športne masaže. Tako izboljšamo mišično napetost in/ali njihovo relaksacijo. Športna masaža ima lahko nek cilj, lahko pa je splošna oziroma vzdrževalna. Namen športne masaže je omogočiti športniku čim boljšo izvedbo njegovega športa. Pri športni masaži se usmerja pozornost na masažo različnih delov telesa, v odvisnosti od športnih disciplin. Po športnem naporu pomaga pri zmanjševanju otekanja mišic, sprosti utrujene in zategle mišice, pomaga vzdrževati raztegljivost mišic, pospešuje krvni pretok in s tem pospešuje regeneracijo mišice in zmanjša pojavnost krčev.

​

CILJI ŠPORTNE MASAŽE:

  • priprava na športno obremenitev (trening, tekme)

  • pomoč pri razgibavanju

  • specifična pomoč pri raztezanju (stretching)

  • občutek sprostitve in relaksacije

  • pomoč pri zdravljenju poškodb

​

ŠPORTNA MASAŽA PRINAŠA ŠTEVILNE UGODNE UČINKE:

  • izboljša krvni in limfni obtok

  • poveča zavedanje telesa

  • zniža krvni tlak in frekvenco srčnega utripa

  • zmanjša bolečine

  • poveča obseg giba, mišicam vrne gibljivost in elastičnost

​

Trajanje masaže 30 min in 60 min.

Športna masaža

MASAŽA ZA BODOČE MAMICE

Masaža za bodočo mamico je lahko delna masaža, kjer se masira samo hrbet ali pa je lahko cela masaža telesa. Masaža se izvaja na boku, med nogami imate blazino, da ste v čimbolj udobnem položaju in s tem dosežemo popolno sprostitev.

​

CILJI MASAŽE ZA BODOČE MAMICE:

  • lajšanje nelagodja in bolečin v sklepih

  • lajšanje glavobolov

  • boljši spanec

  • masaža kot odlična sprostitev in način zmanjševanja stresnega hormona

  • lajšanje mišičnih krčev na nogah

  • izboljšanje drže

  • izboljšanje prebave in izločanja

  • negovalni dotik maserke kot čustvena podpora

  • sprostitev

​

Trajanje masaže 30 min in 60 min.

Masaža za nosečnice
bottom of page